Olá pessoal do Clube!

Este mês no evento “CAFÉ NO GABINETE JURÍDICO”, como a temperatura melhorou porque já é primavera, além de saborearmos um delicioso chocolate, agora frio, do “SPAZIO CAFÉ” no Ipiranga Office, com uma convidada cheia de “dicas” de dar água na boca, a nutricionista CAMILA CATENA, convidamos vocês para, a partir do mês de novembro/2009, visitar nossa página na “web”, pois que sempre teremos sugestões de nutrição eficiente, adequada ao dia a dia do executivo (naquele ssstressss).

CAMILA CATENA, nutricionista formada pelo Centro Universitário São Camilo (2003), especializada em distúrbios metabólicos e risco cardiovascular pelo CEU – Equipe INCOR (2005), atuando no Município de São Paulo como “Personal Diet” (que chique!) e com enfoque em reeducação alimentar e consultoria para restaurantes industriais e comerciais, promete, mensalmente, encaminhar sugestões de nutrição.

Também está nos seus planos, ensinar regras de etiqueta à mesa, etiqueta em reuniões de negócios e como organizar festas no ambiente de trabalho, quando por exemplo queremos prestigiar um colega, um superior hierárquico ou simplesmente comemorar uma meta atingida.

E quanto chega o final do ano (e estamos pertinho pessoal!) ... são as compras de Natal ... a ceia em casa com um mundo de parentes e amigos ... o presente do amigo secreto ... e a festa de final de ano na empresa. Ah! Essa tem que ser marcante! Mas como organizar tudo sem estresse? Onde encomendar os serviços de “buffet” (?!) ... o que servir (?!) ... será que posso servir bebida alcoólica (?!?) ... Enfim, orientações necessárias para esses eventos e outros como o “happy hour”, porque, a final, ninguém é de ferro.

Aliás, por falar em ferro ... CAMILA CATENA já adverte. O “stress” rouba ferro de nossa alimentação. Portanto, nutra-se eficientemente, incluindo nas suas refeições verduras de cor verde escura, como por exemplo o brócolis, a couve, o espinafre. Diminua o café. Ele também é um vilão na absorção do ferro. Tempere salada com limão ao invés de usar o vinagre. Ajudará bastante. E tome suco de laranja quando comer carne. Dinamizará a absorção do ferro.

E tem o executivo diabético, o hipertenso, o revascularizado ... Como encaminhar as refeições, geralmente corridas (!?) E tem a executiva que deve administrar a empresa e a casa, com direito a dirigir a faxina e a vida das crianças ... o que fazer para o jantar (!?).

Bem, CAMILA CATENA já está apresentada.

CAMILA, seja bem vinda ao GABINETE JURÍDICO.

Sucesso nessa nova empreitada e pessoal ... fiquem atentos na nossa página: www.gabinetejuridico.com.br

Manifeste-se e participe do nosso “Clube de Discussões” : contato@gabinetejuridico.com.br

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